世界最畅销健身计划专业培训Joe Weider 乔韦德健美训练系统4DVD

活动名称：十周年庆健身旗健店活动日期：2016年08月05日-2017年08月11日

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活动说明：活动说明：活动说明:累计满(咨询特价)升●普通会员●9折 累计满(咨询特价)升★高级会员★8.5折 累计满(咨询特价)升★VIP会员★8折 (当次不打折)

DVD编码：D(咨询特价)
DVD发行：美国地区
DVD格式：彩色，数码音响
DVD片长：380分钟 ( 超值享受 )
DVD语言：英语发音 ( 无任何字幕 跟着动作练 )
DVD品种：健身 减肥 瘦身 塑型  ( 非常超值 )
DVD试看：官方旗舰店

DVD 世界上最畅销的健身计划！
韦德健康和健身被释放的第一次乔韦德健美训练系统： ？最完整和最畅销的健美训练教学视频系列有史以来在DVD上做建设肌肉的训练和营养的权利。现在，比以往任何时候都在健身房做阻力训练更多的人，新的DVD格式可以使健美，健身和运动爱好者有机会从这个最全面的教学系列中受益。在过去的七十年，传说中的韦德系统一直是健美冠军的运动员在世界各地的秘密。坚如磐石的，经过时间考验的韦德系统已导致数以百万计的男性和女性，成功地训练，以增强肌肉和力量的健美，力量运动和健身。

这种多DVD收藏汇集了健身专家和最大的健美明星，他们的时间在其职业生涯的巅峰所有伟大的运动员。兆丰DVD版包括从乔韦德出现和一对单的教学演示和铸造的著名冠军IFBB健美运动员和运动医学专家。这是你的机会来训练从未像现在这样！乔韦德？健美训练系统是不是在任何一家商店，也没有在任何其他的DVD收藏。

产品特点：（画面比较早期的，但清晰，要求太高的慎重拍下）

* 4的DVD
* 10个培训课程，挤满了近650个小时的全面健身培训信息
*拥有乔韦德和47年IFBB冠军和健身专家谁教导和示范韦德系统
* 90运动示范和例程
* 4全身锻炼计划
* 46页的系统程序指南，完整的重要条款韦德词典
*永久登录培训计划和跟踪你的锻炼和营养方案

6.5小时，包括：A(1-4) B(5-6) C(7-8) D(9-10)

*第1节。简介：韦德系统
*第2节。健美的基本技巧
*第3节。背部和二头肌
*第4节。胸部和肱三头肌
*第5节。腿和肩膀
*第6节。详细培训：小腿，腹肌及前臂
*第7节。质量和力量训练
*第8节。营养与饮食
*第9节。高级培训：韦德原则
*第10节。训练安全及智能

第1节。简介：韦德系统。评论健美的起源和历史，解释了为什么是健美锻炼的最有效和最有效的方法，而韦德系统的发展，随着会议2至10预览。

第2节。健美的基本技巧。包含的信息可以让你开始对健美运动的基本技术和有关机构，如：肌肉如何采用运动，渐进阻力重量训练，套左右，销售代表和拆分系统培训，对养病，关于自由与权重机，和高质量的培训技巧。还审查并提出了如何创建一个健美训练计划，就像冠军。

第3次会议。背部和二头肌。评论背部的肌肉和他们做什么，回去训练技巧和练习，二头肌肌肉和他们做什么，和肱二头肌训练技巧和练习。

第4节。胸部和肱三头肌。评论胸部的肌肉和他们做什么，胸部训练技巧和练习中，三头肌肌肉和他们做的，三头肌训练技巧和练习的东西。

第5节。腿和肩膀。评论臀部，股四头肌和腘绳肌和他们做，腿部训练技巧，肩部的肌肉和他们做什么什么，和肩部训练技巧的肌肉。

第6节。详细培训：小腿，腹肌及前臂。评论小腿的肌肉和他们做什么，小牛的训练技巧和练习， ABS的肌肉和他们做什么，腹肌的训练技巧和练习，前臂的肌肉，他们这样做，前臂训练技巧和练习的东西。

第7节。质量和力量训练。揭示了质量培训方法和原则来构建真棒肌肉体积和力量。评价质量与品质的锻炼，强度与功率和代偿加速，伴随着顶级质量建设工作。

第8节。营养与饮食。涵盖了至关重要的A到Z ？营养的体量和肌肉的定义“宏量营养素，蛋白质，碳水化合物和脂肪，吃多少，什么时候吃，担心失去的脂肪和维持肌肉，避免碳水化合物剥夺的重要性，并常年为达到最佳效果的一致性。

会议9 。高级培训：韦德原则。在韦德原则是成功的健美的基础。每个原则进行了详细审查，并且还包括系统程序指南，以供参考的。在韦德培训校长帮您计划的训练周期，安排你的训练，并执行每个运动。有些培训原则包括拆分系统训练原则，整体性训练原则，本能的训练原则，与肌肉优先训练原则。

第10节。培训安全与智能。本次会议的评论专家提示和方法进行安全培训。包括即将试训服装，表带，包，皮带，以及基本运动医学原理演示，比如如何认识和处理轻伤，受伤的常见类型及治疗
。涵盖预防伤害，适当的热身和伸展专家提示。

世界知名的系列

本来给生活带来的一套4DVD 全面的包括10部影片，运动员和健身专家在视觉上呈现的韦德系统，供市民在某种程度上这是从来没有做过的事情。很少有人知道它在当时，这将是有史以来最伟大的文档。你会看到超级巨星运动员像佛朗哥哥伦布，娄Ferrigno ，李Labrada ，科里埃弗森，弗兰克·赞恩等伟人呈现系统，以及一对的一类经典的数字化重新混音的格式呈现的山？乔·韦德和他的冠军告诉你一步一步如何开发，并按照有效的？健美？阻力训练计划，这将导致建立一个真棒体质。